手指瑜伽：十三堂手瑜伽身體覺醒課，結合中醫穴道及印度馬馬點 ◎獨家◎－

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詳細資料ISBN：9789863811800
叢書系列：MY STYLE
規格：平裝 / 160頁 / 14.8 X 21 X 1 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介不用花費→任何時間→任何地點→只要雙手
十三堂手瑜伽身體覺醒課，結合中醫穴道及印度馬馬點1天3分鐘，10天就能改變身心的平衡、腦的活化，達到全身瑜伽的效果！
現在請立刻將手掌徹底張開比出一個很大的布。
右邊和左邊都能張開到一樣的程度嗎？
「咦？意外地張不開」「右邊和左邊不一樣」
像這樣的人，就務必要做手指瑜伽！

不管身體多硬的人，通勤中、會議中、洗澡時......，不用瑜伽墊，不用瑜伽服，動動手指3分鐘就能打造煥然一新的身心狀態。
再忙再累也要做手指瑜伽的8個理由：
1.只要按壓指尖就好！
2.身體很僵硬也能做！
3.不擅長運動也能做！
4.什麼地點都能做！
5.不用換裝也能做！
6.不用道具也不用鞋子！
7.所需時間是3分鐘！即使很忙也OK！
8.對「身」、「心」和「腦」都有效！

詳細商品說明

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